여름이면 당연하게 먹던 수박, 알고 보니 수분 보충부터 항산화, 혈압 안정, 붓기 완화까지 놀라운 효능이 가득했습니다. 직접 먹어보며 느낀 효과와 섭취 시 주의사항, 건강하게 먹는 팁까지 실생활 기반으로 생생하게 정리했습니다. 여름마다 찾는 수박, 알고 보면 건강을 지키는 천연 보약 여름이 시작되면 가장 먼저 손이 가는 과일, 바로 수박입니다.시원하고 달콤한 맛에 그냥 맛있어서 먹는 분들도 많지만, 저는 어느 여름 무더위에 수분 부족으로 고생한 뒤 수박의 진짜 효능을 다시 보게 되었습니다.단순히 갈증 해소용으로만 보기엔 너무 아까운 과일이죠. 수박 효능 요약 효능설명수분 보충92%가 수분으로 여름철 탈수 예방에 탁월이뇨 작용칼륨이 풍부해 붓기 완화피부 개선비타민 A, C가 풍부하여 피부에 생기 부..